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アクタス・名古屋mozoワンダーシティ店 アクタス・名古屋mozoワンダーシティ店

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Posts Tagged ‘自分にあった睡眠’

みなさまこんにちは。

いつもアクタスmozoワンダーシティ店のブログを

ご覧いただきありがとうございます。

2月は『自分にあった睡眠』をテーマにお届け致します♪

 

第1回目は「自分にあったベッドの見つけ方」


 

ところで、

自分の体型に合ったマットレスを使っていますか?

「いいマットレスは高いし、寝れたらまぁいいや」

と後回しに考えている方いませんか?

 

世界レベルで見て日本人は睡眠時間が少なく

睡眠に対して意識が低い国民なんです。

(びっくりすることに下の方でランクイン、、、)

睡眠がもたらす効果は

心身ともに疲労を回復させ、体内を修復し、

バランスを整える効果があります。

更に、深い眠り(ノンレム睡眠)を

しっかりとれるほど効果が高くなります。

なので、

睡眠時間が短い日本人だからこそ

自分にあったマットレスで寝て、

深い眠りに促すことが重要です!!

 

そこで

自分にあったマットレスの見つけ方の

ポイントをご紹介していきます!!

 

ポイント①

「立っているときに近い姿勢で

寝られるマットレスを選びましょう」


 

背骨のS字カーブが、

立っているときと同じ曲線を描く大勢が、

体に負担がなく最も望ましい寝姿勢と言われています。

柔らか過ぎたり、へたったマットレスでは、

腰が沈んでしまい腰痛の原因になります。

固すぎても不自然な寝姿勢になり、

血流が悪くなるなどして眠りを妨げる要因となります。

 

【固めが合うかた】

腰痛持ちの方、体重が重い方、体格がしっかりしている方 etc…

 

【柔めが合うかた】

体重が軽い方、小柄な方、年配の方 etc……

 

 

ポイント②

「コイルの配列を確認しましょう」

ポイント①と関係してきますが

固めと柔らかめの違いは

中材のポケットコイルの配列が違います。

 

【固めの配列】


 

このようにコイルが交互に配列されることで

力が分散され沈みを緩和します。

 

【柔らかめの配列】


 

このようにコイルが平行に配列されることで

力が列でかかる為交互配列より

柔らかい感触になります。

 

 

ポイント③

「体にかかる圧力を分散させることが大切」


 

人の体重の分布は、

頭部6%

胸部34%

臀部45%

脚部15%

と胸部と臀部に集中します。

 

このように偏りがある体重を

満遍なく広い範囲に分散し、

バランスよく支えてくれる

マットレスを選ぶことが大切です!

 

その為には

中材が重要です。

ボンネルコイルはコイルが連結している為

体重が分散しにくいです。

コイルを独立させたポケットコイルは

独立している為体重を点で支え分散してくれます。

なので

ポケットコイルを選ぶようにしましょう!!

 

まずは初心者向けの

このポイント3つを抑えて

一度ご自身の寝姿勢、マットレスなど

見直してみてください。

 

現在ベッドフェアも行っているので

マットレスを寝比べていただけるチャンスです!!

ぜひこの機会に睡眠の改善をしてみませんか?


 

スタッフがみなさまの

睡眠改善のフォローさせていただきます☆

 

 

 

_______POPUPのご案内_______

①ベッドフェア


 

会期:1/30(土)~2/23(火)

【mozo店限定特典】

1.期間中のご成約で配送料無料!

2.マットレスご成約の方にシーツプレゼント。

3.マットレス2台SETでご成約の方へ

「スキマスペーサー」or「シーツ2枚」をプレゼント。

※特典の2と3の併用は不可となります。

※mozo店のみでの限定企画です。

 

②まくらのキタムラPOPUP


 

会期:1/30(土)~2/23(火)

毎回大好評のまくらのキタムラ!!

今回はKIDSカバーのBGが新導入★

 

 

 

 

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