アクタス・名古屋mozoワンダーシティ店
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自分にあったベッドの見つけ方
date. 2021/02/05
みなさまこんにちは。
いつもアクタスmozoワンダーシティ店のブログを
ご覧いただきありがとうございます。
2月は『自分にあった睡眠』をテーマにお届け致します♪
第1回目は「自分にあったベッドの見つけ方」
ところで、
自分の体型に合ったマットレスを使っていますか?
「いいマットレスは高いし、寝れたらまぁいいや」
と後回しに考えている方いませんか?
世界レベルで見て日本人は睡眠時間が少なく
睡眠に対して意識が低い国民なんです。
(びっくりすることに下の方でランクイン、、、)
睡眠がもたらす効果は
心身ともに疲労を回復させ、体内を修復し、
バランスを整える効果
更に、深い眠り(ノンレム睡眠)を
しっかりとれるほど効果が高くなります。
なので、
睡眠時間が短い日本人だからこそ
自分にあったマットレスで寝て、
深い眠りに促すことが重要です!!
そこで
自分にあったマットレスの見つけ方の
ポイントをご紹介していきます!!
ポイント①
「立っているときに近い姿勢で
寝られるマットレスを選びましょう」
背骨のS字カーブが、
立っているときと同じ曲線を描く大勢が、
体に負担がなく最も望ましい寝姿勢と言われています。
柔らか過ぎたり、へたったマットレスでは、
腰が沈んでしまい腰痛の原因になります。
固すぎても不自然な寝姿勢になり、
血流が悪くなるなどして眠りを妨げる要因となります。
【固めが合うかた】
腰痛持ちの方、体重が重い方、体格がしっかりしている方 etc…
【柔めが合うかた】
体重が軽い方、小柄な方、年配の方 etc……
ポイント②
「コイルの配列を確認しましょう」
ポイント①と関係してきますが
固めと柔らかめの違いは
中材のポケットコイルの配列が違います。
【固めの配列】
このようにコイルが交互に配列されることで
力が分散され沈みを緩和します。
【柔らかめの配列】
このようにコイルが平行に配列されることで
力が列でかかる為交互配列より
柔らかい感触になります。
ポイント③
「体にかかる圧力を分散させることが大切」
人の体重の分布は、
頭部6%
胸部34%
臀部45%
脚部15%
と胸部と臀部に集中します。
このように偏りがある体重を
満遍なく広い範囲に分散し、
バランスよく支えてくれる
マットレスを選ぶことが大切です!
その為には
中材が重要です。
ボンネルコイルはコイルが連結している為
体重が分散しにくいです。
コイルを独立させたポケットコイルは
独立している為体重を点で支え分散してくれます。
なので
ポケットコイルを選ぶようにしましょう!!
まずは初心者向けの
このポイント3つを抑えて
一度ご自身の寝姿勢、マットレスなど
見直してみてください。
現在ベッドフェアも行っているので
マットレスを寝比べていただけるチャンスです!!
ぜひこの機会に睡眠の改善をしてみませんか?
スタッフがみなさまの
睡眠改善のフォローさせていただきます☆
_______POPUPのご案内_______
①ベッドフェア
会期:1/30(土)~2/23(火)
【mozo店限定特典】
1.期間中のご成約で配送料無料!
2.マットレスご成約の方にシーツプレゼント。
3.マットレス2台SETでご成約の方へ
「スキマスペーサー」or「シーツ2枚」をプレゼント。
※特典の2と3の併用は不可となります。
※mozo店のみでの限定企画です。
②まくらのキタムラPOPUP
会期:1/30(土)~2/23(火)
毎回大好評のまくらのキタムラ!!
今回はKIDSカバーのBGが新導入★