みなさま、こんにちは。

いつもお読みいただきありがとうございます。

 

朝晩、少し肌寒い日が増えてきましたね。

そろそろベッドから起き出すのが辛くなる季節です。

 

前回、【まくら編】でご案内しました。

１１／１３（土）～１１／３０（火）に開催する

ベッドフェア


 

今回は【ベッド編】

人生の約１/３から１/４は寝ている私たち。

それだけに睡眠はとても重要です。

 

最近夜中に目が覚めちゃうんだよねー、とか

朝起きると何だか体が痛いなー、とか

感じたことがある方は

マットレスを見直してみてはいかがでしょう。

フレームも一緒にご案内いたします。

 

ベッドフェアの期間に合わせて展示を増やしています！

 

①HUGMIL＋アレルリーフ／ドリームネオ２８５


 

お子様がいるファミリーが安心して使えるアーム付き

通称「川の字ベッド」。（アーム無しもできます）

お子様が大きくなったら子供用ベッドとして

使うこともできますよ。

 

マットレスは抗アレルギー素材や抗菌素材を使用した

敏感なお子様でも安心してご使用いただけます。

 

 

②ウレルディ＋サータペディック


 

ベッドも収納として使いたい方におすすめのベッドです。

（引出し）


 

（ガス圧収納）


 

これらのタイプの収納が選べるフレームです。

※収納無しのデザインもございます。

 

枕元の照明も使いやすいポイント！

 

マットレスは

サータブランドの硬さ違いなので

ご体感でお好みの寝心地をお選びいただけます。

比べると違いがはっきりわかりますので

是非お試しくださいね。

 

 

③センシスト＋ライトブリーズ


 

すっきりしたデザインと木素材（突板）がきれいな

シンプルデザインのフレームです。

 

マットレスは低反発ウレタン「ブレスフォート」を

仕様した新しいものを合わせています。

低反発ウレタンならではのもっちりしたフィット感と

今までにない通気性のよさを兼ね備えた新素材、

試してみてください。

 

 

他にもアクタスオリジナルのマットレスや

ベッドフレームもご用意しております。

 

ぜひ体感しにご来店ください。

 

 

—————————-shop news

〇ベッド・まくらフェア


 

会期：１１/１３（土）～１１/３０（火）

毎回大好評のベッドフェアが開催します。

沢山ベッドが並ぶので好きなマットレスを

体感していただけます。

そして、

併せてまくらのPOPUPも開催します。

毎回好評の老舗ブランド〝まくらのキタムラ″から

アクタスオリジナルのダウンやフェザーのまくらまで

様々なまくらをご体感いただけます。

この機会に自分に合った寝具を見つけましょう♪

 

 

 

〇KIDSモニターキャンペーン


 

会期：８/１３（金）～１０/３１（日）

延長が決まりました！１１/３０(火)まで！

モニターキャンペーン対象商品を

ご使用いただき、

ご意見・ご感想にお答えいただければ

モニター特別価格でお得にこども家具が

購入していただけます♪

★対象アイテム★

↑こちらをご覧ください。

 

 

 

〇FK-１　コタツキャンペーン


 

会期：～１１/２８（日）

FK-１テーブル+フトン+カバーを

セットで購入していただくとお得です！！

詳しくはお問い合わせください。

 

 

 

〇名古屋エリア限定LINE


 

mozoワンダーシティ店と名古屋店の

名古屋エリアのLINEが登場！

お得な情報やイベント情報など

いち早く情報が得られます！！

LINE SHOPカードのポイントをためていただくと

プレゼントがもらえちゃいます♪

ぜひお友達登録お願いします☆

 

 

 

〇ACTUSアプリ


 

アプリが遂に登場しました♪

ポイントカード機能もあります。

ご登録はとても簡単！！

ぜひご登録ください♬

★詳しくはこちら★

 

 

 

 

• Tags: ベッド, マットレス, 睡眠, 枕, まくら, 睡眠改善, 質のいい眠り, ベッドフレーム, 良い眠り

みなさまこんにちは。

いつもアクタスmozoワンダーシティ店の

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

2月は『自分にあった睡眠』を

テーマにお届け致します♪

先週の第1回目は

「自分にあったベッドの見つけ方」

をご紹介しました。

 

今週の第2回目は

「自分にあった枕の見つけ方」

をご紹介していきます♪


 

先週もお話した通り

深い眠り(ノンレム睡眠)

をいかにとるかが重要です！

 

いい睡眠に促す為に

マットレスも重要ですが、

いきなり買い替えは難しいという方！

 

枕から見直すのも

一つの手です！！

 

みなさんは

どんな枕を使っていますか？

今使っている枕にこだわりはありますか？

 

色々な枕がありすぎて

自分に合う枕を

探すのは至難の技ですよね。

 

枕難民は意外に

とても多いんです！

 

そこで

アクタスで取り扱っている

枕を紹介していきます☆

 

1.NOSTAGEダウンピロー


 

羽毛の本場、

ドイツのホテルなどにある

柔らかくて、深く沈み込むタイプの

羽毛枕です。

ダウンは水鳥の胸の部分に生える

芯のないわた羽です。

なので、柔らかく包んでくれる

枕がお好みの方にオススメです！

※LOW、MIDDLEより高さが選べます。

 

2.NOSTAGEフェザーピロー


 

フェザーピローは

吸湿・放散性のあるスモールフェザーを

つかったサポート力のある

ハードタイプの枕です。

羽軸の長さ6.5cm以下のフェザーを使用し、

しっかり感がありながら羽軸のゴロゴロ感がない

程よく固めで、しっかり支えてくれる

枕がお好みの方にオススメです！

※LOW、MIDDLEより高さが選べます。

 

3.COLON


 

寝返りのしやすさにとことんこだわった枕です。

4種類の中材がそれぞれのポケットに分かれて入っており、

自分の好みに調節できます。

自分の高さに合わせることで

首や肩の負担を減らし、

心地よいホールド感とスムーズな寝返りを実現します。

旅館で過ごすような上質な眠りができる枕です。


 

中材には炭成分を加えており、

消臭・抗菌効果があります。

 

4．SLEPT


 

3と同じように寝返りのしやすさに

とことんこだわった枕です。


 

中材には耐久性に優れ、

しっとりとした弾力のある

エラストマーパイプを全面に使用。

程よい固さで、しっかりした

枕がお好みの方にオススメです。

 

3と4は

洗濯可能でいつでも清潔にお使いいただけます。

お好みの高さに調節ができるので

その時の状況に合わせて変化ができます！！

 

自分に合っていそうな枕は

ありましたか？

 

現在

まくらのキタムラPOPUPも

開催しております。

通常よりいろんな枕を

試して比べていただけます。

ぜひこの機会に

枕を買い替えてみませんか？

 

 

＿＿＿＿＿__POPUPのご案内＿＿＿＿＿__

①ベッドフェア


 

会期：１/３０（土）～２/２３（火）

【mozo店限定特典】

１.期間中のご成約で配送料無料！

２.マットレスご成約の方にシーツプレゼント。

３.マットレス２台SETでご成約の方へ

「スキマスペーサー」or「シーツ２枚」をプレゼント。

※特典の２と３の併用は不可となります。

※mozo店のみでの限定企画です。

 

②まくらのキタムラPOPUP


 

会期：１/３０（土）～２/２３（火）

毎回大好評のまくらのキタムラ！！

今回はKIDSカバーのBGが新導入★

 

 

 

 

 

• Tags: 眠り, 睡眠, 枕, 寝室, まくら, 睡眠改善, 自分枕, フェザーまくら, ダウンまくら, ピロー, COLON, SLEPT

みなさまこんにちは。

いつもアクタスmozoワンダーシティ店のブログを

ご覧いただきありがとうございます。

2月は『自分にあった睡眠』をテーマにお届け致します♪

 

第1回目は「自分にあったベッドの見つけ方」


 

ところで、

自分の体型に合ったマットレスを使っていますか？

「いいマットレスは高いし、寝れたらまぁいいや」

と後回しに考えている方いませんか？

 

世界レベルで見て日本人は睡眠時間が少なく

睡眠に対して意識が低い国民なんです。

（びっくりすることに下の方でランクイン、、、）

睡眠がもたらす効果は

心身ともに疲労を回復させ、体内を修復し、

バランスを整える効果があります。

更に、深い眠り(ノンレム睡眠)を

しっかりとれるほど効果が高くなります。

なので、

睡眠時間が短い日本人だからこそ

自分にあったマットレスで寝て、

深い眠りに促すことが重要です！！

 

そこで

自分にあったマットレスの見つけ方の

ポイントをご紹介していきます！！

 

ポイント①

「立っているときに近い姿勢で

寝られるマットレスを選びましょう」


 

背骨のS字カーブが、

立っているときと同じ曲線を描く大勢が、

体に負担がなく最も望ましい寝姿勢と言われています。

柔らか過ぎたり、へたったマットレスでは、

腰が沈んでしまい腰痛の原因になります。

固すぎても不自然な寝姿勢になり、

血流が悪くなるなどして眠りを妨げる要因となります。

 

【固めが合うかた】

腰痛持ちの方、体重が重い方、体格がしっかりしている方　etc…

 

【柔めが合うかた】

体重が軽い方、小柄な方、年配の方　etc……

 

 

ポイント②

「コイルの配列を確認しましょう」

ポイント①と関係してきますが

固めと柔らかめの違いは

中材のポケットコイルの配列が違います。

 

【固めの配列】


 

このようにコイルが交互に配列されることで

力が分散され沈みを緩和します。

 

【柔らかめの配列】


 

このようにコイルが平行に配列されることで

力が列でかかる為交互配列より

柔らかい感触になります。

 

 

ポイント③

「体にかかる圧力を分散させることが大切」


 

人の体重の分布は、

頭部６％

胸部３４％

臀部４５％

脚部１５％

と胸部と臀部に集中します。

 

このように偏りがある体重を

満遍なく広い範囲に分散し、

バランスよく支えてくれる

マットレスを選ぶことが大切です！

 

その為には

中材が重要です。

ボンネルコイルはコイルが連結している為

体重が分散しにくいです。

コイルを独立させたポケットコイルは

独立している為体重を点で支え分散してくれます。

なので

ポケットコイルを選ぶようにしましょう！！

 

まずは初心者向けの

このポイント３つを抑えて

一度ご自身の寝姿勢、マットレスなど

見直してみてください。

 

現在ベッドフェアも行っているので

マットレスを寝比べていただけるチャンスです！！

ぜひこの機会に睡眠の改善をしてみませんか？


 

スタッフがみなさまの

睡眠改善のフォローさせていただきます☆

 

 

 

＿＿＿＿＿__POPUPのご案内＿＿＿＿＿__

①ベッドフェア


 

会期：１/３０（土）～２/２３（火）

【mozo店限定特典】

１.期間中のご成約で配送料無料！

２.マットレスご成約の方にシーツプレゼント。

３.マットレス２台SETでご成約の方へ

「スキマスペーサー」or「シーツ２枚」をプレゼント。

※特典の２と３の併用は不可となります。

※mozo店のみでの限定企画です。

 

②まくらのキタムラPOPUP


 

会期：１/３０（土）～２/２３（火）

毎回大好評のまくらのキタムラ！！

今回はKIDSカバーのBGが新導入★

 

 

 

 

• Tags: ベッド, マットレス, 睡眠, BED, 睡眠改善, 良い睡眠, 自分にあった睡眠

みなさまこんにちは。

お家でお子さまと一緒に過ごされている方も多いのではないでしょうか。

 

外に出かけられないでいると

お母さんも大変ですが

お子さまもストレス溜まってしまいますね。。。

外で暴れられない分、

体力も有り余ってなかなか寝付いてくれない

とお困りのお母さんもいらっしゃいました。


 

 

子どもに限らず

睡眠中には成長ホルモンが分泌されている

と、以前の眠りのブログでお話ししました。

↓↓↓コチラ↓↓↓

『眠る』は大切。

このことだけでも

子どもにとって眠るということは大切！

と感じます。

なので…しっかり寝てほしいですよね。

 

 

そこで今日は

【寝つきをよくするコツ】

をひとつお伝えしたいと思います！

 

とっても簡単なことです。。

みなさん、毎日していること（だと思います…）。

 

それは　『入浴』。

 

赤ちゃんて、眠たくなると頭が熱くなりませんか？

これ、実は大人にも起きている現象で

ヒトは眠くなると体温が上がるのです。

『発汗』することで冷ましながら体温を下げていき

次第に眠りに入っていきます。

 

ということは！

そう

入浴で強制的に体温を上げてあげればよいのです。

そして、冷めてきたころにお布団に入れば

いつもより眠りやすくなるかも。

眠る30～60分前までに入浴を終えておく

のがおすすめです。

 

ちなみに、

子どもにとって理想の睡眠時間は

3~5歳くらいまでは10~13時間

6~13歳くらいでは9~11時間

中学生~高校生くらいで8~10時間

だそうですから

逆算して入浴を促してあげるとよさそうですね。

 

体力が有り余っているのをカバーできる

…かどうかは分かりませんが

よかったら一度ためしてみてください。

 

 

 

眠りのお話をしたので

人気のベッドのご紹介をしておこうと思います。


TEMPO（テンポ）シリーズ。

メープルとホワイトの組みあわせが可愛いベッドのシリーズです。

 

いろんなカタチがありますが

私のオススメはこれ。


ハイ＆ローベッド。

 

ハイ＆ロー…まるで一つの商品化のように書きましたが

これ、

ハイベッド


と

ローベッド


が独立して置いてあるだけ。

ハイベッドだけでももちろんお使いいただけますし

ご兄弟で同じ寝室で使っておいて

大きくなったらわける

ということもカンタンにできます。

 

これのオススメなところ

まずは・・・


楽しい！！

ハイベッドの下は恰好の遊び場！

秘密基地っぽくてワクワクします★

 

でも大きくなったら遊ばないし無駄よね…

 

いえいえそんなことはありません！

 

 

先日、ブログでこども部屋の収納についてお話ししました。

↓↓↓コチラ↓↓↓

こども部屋の収納について考えてみませんか？

 

そこでもご紹介しましたが

お子さまのお荷物は小学校の6年間で5.6倍に！！

 

それなら…


を収納にしてしまえばいいのです！

 

普段はあまり使わない季節ものや

時々引っ張り出して見る程度の思い出の品…

なんかをしまっておいてもいいですし、

スノーボードのように

長ーいものを片付けておくのにもよさそう。

 

ローベッドの場合は、

ベッド下の隙間にぴったりな

キャスター付きの収納をご用意しています！


これもとっても便利、

引出付きのベッドはよくありますが

引出の奥行はベッドの半分くらいであることがほとんど。

でもこのキャスター付き収納は

ベッドと同じ大きさ。

収納面積大！！です。

 

 

見た目がカワイイうえに

小さなうちは楽しいベッド。

大きくなったら便利なベッド。

オススメです。

もちろんmozoワンダーシティ店にも展示してあります。

気分転換がてら見にいらしてください。

 

 

△▽△▽△　お知らせ　△▽△▽△

 



 

春の新生活サポートキャンペーン！

まだまだ間に合います。

詳しくは画像をクリック！

 

 

 

アクタスmozoワンダーシティ店の

インスタグラムのアカウントです。

→→→　actus_mozo★

 

こちらも、是非ご覧ください♬

 

 

 

■■■INFORMATION■■■

3月3日（火）～3月15日（日）まで

mozoワンダーシティ専門店街の営業時間が

１１：００～２０：００

に変更になっております。

ご来店の際にはご注意下さいませ。

■■■■■■■■■■■■■

 

 

 

 

 

 

 

 

• Tags: ベッド, 子供部屋, 眠り, 睡眠, キッズベッド, 営業時間, 寝つき

みなさまこんにちは。

いま、mozoワンダーシティ店では

『ベッドフェア』を開催中。


毎回、大好評のフェアです。

 

それにちなんで、今日は眠りのお話を少し。

 

眠ること。

それは人間にとってとっても大切な”行動”です。

脳を休ませるのはもちろん、

情報の整理をしたり、

体の機能を修復したりもします。

老廃物を排出したり

免疫機能を高めたりするのも睡眠中に行われます。

 

実は、睡眠時間には

成長ホルモンが分泌されています。

 

成長ホルモンの主な働きは３つ。

①細胞の成長促進⇒⇒寝る子は育つ！

②細胞の修復⇒⇒美人は夜に作られる！

なるほど。

そして

③代謝を促す

のも大切な働き。

 

寝不足になると、成長ホルモンが少なくなります。

ということは…

代謝が鈍りますね。

さらには

食欲を増進するホルモンの分泌も活発になるので

なんと

なんと

太りやすくなるんだそうです。

！！！

 

ちなみに

寝入りばなの２~３時間にくるノンレム睡眠が

もっとも深い眠り。

この時間に成長ホルモンがたくさん出るんですって。

すぅっといい眠りにつくこと

とても大切そうですね。

 

ちなみに、よく聞く

レム睡眠

ノンレム睡眠

みなさん、違いはご存知ですか？

 

レム睡眠のREMは

Rapid Eye Movement=休息眼球運動

の略なのです。

眠っている人の顔をのぞきこむと、

綴じた瞼の向こうで眼球が動いていることありませんか。

それはレム睡眠中。

 

レム睡眠は、体が休む時間。

脳は覚醒に近い状態なので

夢を見たり、寝言を言ったり…

金縛りにあったり（！！）するのもこの時なんだとか。

 

対してノンレム睡眠は、脳が休む睡眠です。

この間に

記憶や情報の整理をしたり

体の機能を修復したりします。

成長ホルモンが出る時間ですね。

 

このレム睡眠とノンレム睡眠の切り替えの時に

人は「寝返り」をすると言われています。

 

もちろん、その時だけではなく

体重によって圧迫されて起こる

体の部分的な痛みや血行不良を解消するためにも行われます。

つまり、

寝返りの回数が多すぎると

体のどこかに痛みがあるとか

血行不良になっているとか

ってことですね。

 

寝返りには、マットレスが大きく関わってきます。

体の重さや形によって「良い」マットレスは人それぞれ。

沢山寝比べてみることが大切。

 

２月２４日までは、いつもの３倍以上に展示の数を増やして

みなさまをお待ちしておりますので

きっと「良い」出会いがあると思います。

ぜひぜひ寝転がりにいらしてください。

「良い」マットレス選びにお付き合いいたします！

 

 

そして同時に


良い眠りの為のポップアップ【睡眠改善】も開催！

 

寝入りばなのノンレム睡眠を良質なものにする

すぅっといい眠りにつくために役立つグッズをそろえました。

 

 

質のいい寝具・パジャマ


 

 

良い音


 

 

心地のいい香り


 

 

そして


ファンの多い

キタムラのまくらも！

 

『眠る』ためのお買物、楽しんでいただけると思います！

是非ご来店くださいませ。

お待ちしております！

 

 

 

 

 

 

• Tags: ベッド, 眠り, 睡眠, 枕, パジャマ, チボリ

みなさまこんにちは。

アクタスmozoワンダーシティ店で大人気の

BED FAIRのご案内です☆


 

期間は 1/24 (土)～2/25 (月)までの約1か月間です。

期間中はベッドフレーム、マットレスが特別価格にて

お買い求めいただけます。

 

今回はそんなBED FAIRの商品をいくつかご紹介いたします。

 

【HUGMIL 2400】


 

ご家族みんなで川の字で寝られることのできる

大人気のHugmilシリーズ。

ベッドも低いのでお子様には上り下りが楽ですし、

両方にアームがついているので転げ落ちる

心配もありません。

アームは有と無、張地も37種類の中からお選びいただけますし、

サイズもシングルからクイーンまでご用意しておりますので

お部屋の雰囲気、大きさに合わせてお作り頂けます。

 

 

ここからは今週末限定の展示現品シリーズです！！

アクタスオリジナルのFBシリーズが店頭展示品限定で

特別価格にてご用意しております。

 

【FB BED テーパー シングル】W98.7×D208×H85cm

フレーム+マットレス：￥210,000　→　Special price!!

フレームのみ：￥105,000　→　Special price!!

 

【FB BED ラウンド シングル】W98.7×D208×H85cm

フレーム+マットレス：￥220,000　→　Special price!!

フレームのみ：￥105,000　→　Special price!!


※左右でベッドフレームの形状が異なります。

※左右でマットレス種類が異なります。

 

 

【FB BED ラダー クイーン】W176×D212×H69cm

フレームのみ：￥159,000　→　Special price!!


 

今回のベッドフェアですが様々な特典もございます。

・ベッドフレームとマットレスを同時購入のお客様、

ベッド2台同時購入のお客様には豪華商品をプレゼント。

・￥100,000以上ご購入で配送料金無料。（2/2まで）

・期間中ベッドご購入で今お持ちベッドを無料でお引き取り。

 

いかがでしたでしょうか？

期間中はこの他にも様々なベッド、マットレスを

ご覧いただけます。

ぜひこの機会に実際に店頭で寝心地を

お試しください。

 

また前回のブログにて枕についての特集を

まとめております。

最近ぐっすり眠れない方などぜひ参考にしてみて下さい。

ブログへは下の写真からご確認頂けます。



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• Tags: ベッド, セール, マットレス, 睡眠, 枕, BED FAIR, ベッドフェア

学校の夏休みもあと10日くらいでしょうか。

みなさまいかがお過ごしですか？

宿題のラストスパート？

まだまだギリギリまで遊ぶ？？

アクタスmozoワンダーシティ店では

【ベッドフェア】大好評開催中です！

いよいよ残り1週間となりました。

 

mozo店で一番人気なのは…


【ハグミル】です！

お子様と一緒にご来店いただくお客様が多いせいでしょうか。

縦横無尽に寝返っても落ちる心配の少ないこのベッド、

お子様連れのお客様は”必ず”と言っていいほど

立ち止まってご覧になられています。

 

以前のブログでもご紹介しましたが

『川の字で眠ろう』

というコンセプトのベッドなので、

ご家族でお使いいただくのももちろんいいですが、

ゆくゆくはアームを取り外して使っていただけるので、

お子様が大きくなったら、

一人用のベッドにしていただくことも可能！

ながーくお使いいただけます。

 

生地は


こんなにたくさん！！

 

そうそう、26日までのフェア期間中に

ベッドフレーム＋マットレスを2台ご注文いただくと

並べた2枚のマットレスの隙間を埋める

【すきまスペーサー】をプレゼント★

 

寝返って寝返って隙間に足が…


 

でも、すきまスペーサーがあれば安心！


 

普段は販売もしている人気アイテムです。

この機会にぜひ！

 

ほかにもたくさん展示しています。


いつもよりたくさんの種類のマットレスをお試しいただけますよ。

 

そうそう『よい眠り』には


枕もだいじ。

というわけで

【寝具フェア】も同時開催中です！

 

ちなみに…枕って”消耗品”なんだそうですよ。

今お使いの枕、何年使ってますか？

そろそろお買い換えの時期かもしれません。

 

そこでご提案したいのが…

グッドデザイン賞もとっているかわいい枕。

【コロン】


実は、すごく深い理由があってのこのカタチ。


 

店頭でお試しいただくことももちろんできますし

スタッフがしっかりご案内させて頂きますので

こちらもぜひ！！

 

 

 

 

 

• Tags: アクタス, mozo, インテリア, ベッド, 眠り, 睡眠, 枕, 寝室

今日は少し暖かいですね！

うれしい！

そういえば今日は春分。

暦の上では春！

春と言えば・・・

『春眠暁を覚えず』

でしょうか？

とにかく眠い！！のイメージです。笑

 

眠いのは春だから。

で片付くならよいのですが。

『睡眠の質』に原因があることも多いようです。

 

『寝る子は育つ』

とか

『美人は夜に作られる』

なんていう言葉があることからもわかりますが

眠りは、人間にとってとっても大切な行動。

 

脳を休ませたり、

情報の整理をしたり、

身体の機能を修復したり。

人間の進化の過程で、

脳を休ませる為に開発された

高度な生存戦略なのです。

 

驚いたことに

睡眠時には成長ホルモンがよく分泌されますが

そのバランスが崩れることによって

睡眠不足が肥満につながることもあるようです！

ソレハイヤ！！＞＜

ですよね。。。

 

ですからですから

自分に合ったマットレスを選んで

睡眠の質を改善し、

健康的な気持ちの良い毎日を送りませんか？

 

ということで


 

を開催します！！

 

 

mozoワンダーシティ店 初めてのベッドフェア。

展示数はいつもの5倍！！

フレームもたくさんありますが、

マットレスも同じだけたくさん！

 

アクタスのオリジナルブランド

NOSTAGE（ノスタージュ）

のほかに

アメリカの売上NO.1ブランド

Serta（サータ）社

のマットレスをご紹介できるよう、準備しています！

→→Serta社について詳しくはコチラ←←

 

 

マットレスは

1日の約3分の１をその上で過ごすわけですから

しっかり体感いただいてお選びいただくのが正解！

●体のカタチにあったもの

●体の重さにあったもの

●寝返りのうちやすいもの

●でも、寝返りが多くなりすぎないもの

をお選びいただくのが基本です。

 

 

とはいえ、どうやって選んだらいいんだろう…

難しいですよね。

見て頂きたいポイントは

ココ↓↓↓


体の中で一番出ている「おしり」が、

きちんとマットレスに受け止められていること（★１）

マットレスがかたすぎると、

おしりが沈み込まず、腰が浮いてしまいます。

すると腰痛の原因にも。

腰とマットレスに余計な隙間が無いことも大切（★２）

 

横を向いたときももちろん！


ですが、

上向きと横向きとでは、おしりの出方が違うので、

寝入るとき、横向きなのか仰向けなのか･･･で、優先順位を決めましょう。

腰が浮いてしまうようなかたいマットレスでは、

毛細血管の圧迫によるうっ血で、寝返りが多くなります。

反対に、柔らかすぎるマットレスだと、

★１のおしりだけではなく、体全体がマットレスに埋まってしまい、

寝返りをするのに余計な力を使って、

 

「よっこいしょ」。

 

これが一晩続くわけですから･･･疲れますよね。

この、多すぎたり

または余計なエネルギーを使ったりする「寝返り」が

朝の「寝ても取れない疲れ」や「だるさ」の原因のひとつでもあったりします。

 

寝返り、大切です。

 

 

 

マットレスを自分の体に合ったものにする以外にも

質の良い睡眠をとるためのコツはいくつかあるんですよ。

 

●シーツや掛布団の素材を見直して寝床内環境を整える

●寝室のインテリアを睡眠に合ったものにする

それはカラーだったり、

静けさを演出する敷物であったり、

灯りだったり。

いろいろです。

●お風呂に入るタイミングを考える

も大いに関係してます。

 

このあたりはまたいつか、お話しできたらなと思います。

 

 

 

それでは…

2月9日（土）～　準備万端でお待ちしております！！


 

 

 

 

そうそう

2月9日からは


 

コチラもあります！

到着したら、写真アップしますね☆

お楽しみに！！

 

 

 

 

 

 

 

 

• Tags: mozo, モゾ, ベッド, マットレス, 選び方, 眠り, 睡眠